17 συμβουλές για την επιστροφή στα σχολεία

Καθώς τα παιδιά σας επιστρέφουν στο σχολείο, μπορείτε να τα βοηθήσετε να διατηρήσουν την υγεία τους, παίρνοντας μέτρα και ενθαρρύνοντάς τα να ακολουθούν πρακτικές υγιεινής

1. Φροντίζουμε για τα εμβόλιά τους
2. Τα εμβολιάζουμε για την γρίπη τον Οκτώβριο ή τον Νοέμβριο. Δίνουμε προτεραιότητα στα παιδιά αυξημένου κινδύνου
3. Φροντίζουμε για την σωστή διατροφή τους
4. Φροντίζουμε να κοιμούνται 8-10 ώρες
5. Φροντίζουμε να αθλούνται
6. Αποφεύγουμε τους κλειστούς χώρους
7. Αποφεύγουμε την επαφή με αρρώστους
8. Αποφεύγουμε να τα πηγαίνουμε σε παιδικά πάρτι
9. Δεν τα ντύνουμε βαριά
10. Δεν τα κρατάμε μέσα στο σπίτι από φόβο μήπως κρυώσουν
11. Μαθαίνουμε στα παιδιά μας πότε και πως να πλένουν τα χέρια τους
12. Αερίζουμε επαρκώς το σπίτι
13. Δεν καπνίζουμε μπροστά τους ή μέσα στο σπίτι
14. Μαθαίνουμε στα παιδιά πως να βήχουν και να φτερνίζονται
15. Δεν τα στέλνουμε άρρωστα στο σχολείο ή στον παιδικό σταθμό
16. Αν αρρωστήσουν ενημερώνουμε πάντα τον παιδίατρο ή τα πηγαίνουμε να τα εξετάσει
17. Δεν δίνουμε ποτέ φάρμακα μόνοι μας επειδή μας τα είχε δώσει μια άλλη φορά ο παιδίατρος, ή μας τα πρότεινε μια άλλη μαμά

Διαβάστε επίσης