Οδηγίες διαχείρισης αντλημένου μητρικού γάλακτος
Οδηγίες διαχείρισης αντλημένου μητρικού γάλακτος
Στεφανία Η. Ανδριακοπούλου - Ειδ. Παιδίατρος
Οδηγίες διαχείρισης του αντλημένου μητρικού γάλακτος για την ασφαλή κατανάλωση του.
- Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό και απολυμάνετε τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείτε (θήλαστρο, εγκεκριμένα δοχεία αποθήκευσης, κ.λπ.) πριν την διαχείριση του μητρικού γάλακτος.
- Συλλέξτε το γάλα σε ειδικά σχεδιασμένα για αποθήκευση μητρικού γάλακτος δοχεία χωρίς BPA, κατασκευασμένα από γυαλί ή σκληρό πλαστικό. Σημειώστε επάνω την ημερομηνία και την ώρα άντλησης.
- Αποθηκεύστε το φρέσκο αντλημένο μητρικό γάλα μακριά από πηγές θερμότητας (σόμπες, ηλιακό φως, κλπ.) σε θερμοκρασία δωματίου έως 25 βαθμούς Κελσίου για έως και 4 ώρες.
- Αποθηκεύστε το μητρικό γάλα στο πίσω μέρος του ψυγείου, όπου η θερμοκρασία είναι πιο σταθερή. Το φρέσκο αντλημένο μητρικό γάλα διατηρείται στο ψυγείο για έως και 4 ημέρες σε θερμοκρασία 0 έως 4 βαθμούς Κελσίου.
- Καταψύξτε το μητρικό γάλα εάν δεν σκοπεύετε να το χρησιμοποιήσετε εντός ολίγων ημερών μέσα σε σακούλες ή δοχεία αποθήκευσης μητρικού γάλακτος ειδικά σχεδιασμένα για κατάψυξη.
- Το μητρικό γάλα μπορεί ιδανικά να αποθηκευτεί στη βαθιά κατάψυξη (-18 βαθμούς Κελσίου) έως και 6 μήνες. Μην αποθηκεύετε το γάλα στην πόρτα του καταψύκτη γιατί σε αυτό το σημείο η θερμοκρασία δεν είναι σταθερή.
- Ξεπαγώστε το κατεψυγμένο μητρικό γάλα τοποθετώντας το στο ψυγείο όλη τη νύχτα ή κάτω από δροσερό τρεχούμενο νερό.
- Μη χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων για να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα, καθώς μπορεί να προκληθεί έγκαυμα στο στόμα του μωρού σας κατά την κατανάλωση ή να καταστραφούν τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος.
- Ανακινήστε απαλά το μητρικό γάλα για να αναμειχθεί το λίπος, το οποίο μπορεί να έχει διαχωριστεί φυσικά.
- Χρησιμοποιήστε εντός 24 ωρών το αποψυγμένο μητρικό γάλα που είναι αποθηκευμένο στο ψυγείο και μην το καταψύχετε ξανά.
- Το αποψυγμένο μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί σε θερμοκρασία δωματίου έως και 2 ώρες.
- Χρησιμοποιήστε μια μονωμένη σακούλα ψύξης με παγοκύστες για να διατηρήσετε το γάλα δροσερό κατά τη μεταφορά του και βεβαιωθείτε ότι το γάλα είναι αποθηκευμένο σε ασφαλή θερμοκρασία.
- Αποφύγετε την προσθήκη φρέσκου αντλημένου γάλακτος σε ήδη κατεψυγμένο γάλα.
- Χρησιμοποιήσετε πρώτα το παλαιότερο γάλα από την κατάψυξη. Εάν το γάλα έχει ασυνήθιστη οσμή ή εμφάνιση, είναι καλύτερα να το απορρίψετε.
Σημείωση: Αυτές οι οδηγίες είναι γενικές συστάσεις για υγιή τελειόμηνα βρέφη. Εάν το μωρό σας είναι πρόωρο, έχει προβλήματα υγείας ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για εξατομικευμένες οδηγίες προσαρμοσμένες στην κατάστασή του.
References
1. World Health Organization (WHO): https://www.who.int/topics/breastfeeding/en/
2. Centers for Disease Control and Prevention (CDC): https://www.cdc.gov/breastfeeding/index.htm
3. American Academy of Pediatrics (AAP): https://www.aap.org/