Σύνδρομο αιφνιδίου θανάτου - πόσο κινδυνεύει το μωρό μου;

14/08/2023

Στεφανία Η. Ανδριακοπούλου Ειδ. Παιδίατρος

Σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου του βρέφους (SIDS)

Πρακτικός οδηγός με συμβουλές για τους γονείς

H προστασία της υγείας και η ασφάλεια του βρέφους σας είναι υψίστης σημασίας. Το σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου βρεφών (SIDS) είναι ένα οδυνηρό γεγονός που μπορεί να συμβεί σε φαινομενικά υγιή βρέφη κατά τον πρώτο χρόνο ζωής τους. Πρόκειται για ένα ξαφνικό, ανεξήγητο θάνατο που συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου και παρά την εκτεταμένη έρευνα, η ακριβής αιτία του παραμένει ακόμα άγνωστη. Μελέτες έχουν δείξει πως το SIDS πιθανώς προκύπτει από έναν συνδυασμό παραγόντων που επηρεάζουν την ικανότητα του βρέφους να ρυθμίζει την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ποιοι είναι όμως, οι παράγοντες κινδύνου και ποια τα μέτρα πρόληψης για τη μείωση του κινδύνου αυτού του τραγικού συμβάντος;

Περιβάλλον ύπνου: Τα βρέφη που κοιμούνται σε μαλακές επιφάνειες όπως μαξιλάρια ή καναπέδες, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για SIDS. Η Αμερικάνικη Παιδιατρική Ακαδημία (AAP) συνιστά να τοποθετούνται τα βρέφη για ύπνο σε ένα εγκεκριμένο στρώμα κατάλληλης σκληρότητας και στη δική τους κούνια ή λίκνο.
Θέση ύπνου: Η θέση στην οποία τοποθετείται ένα βρέφος για ύπνο έχει σημασία. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τοποθέτηση των βρεφών στην πλάτη τους για ύπνο (ανάσκελα) μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο SIDS. Αποφύγετε να αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται μπρούμυτα ή στο πλάι.
Δωμάτιο ύπνου: Το να μοιράζεστε ένα κρεβάτι με το βρέφος σας, ειδικά εάν καπνίζετε, καταναλώνετε αλκοόλ ή λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα, αυξάνει τον κίνδυνο SIDS. Η κοινή χρήση χώρου, όπου το μωρό κοιμάται στον ίδιο δωμάτιο, αλλά ξεχωριστά σε κούνια ή λίκνο, συνιστάται για τους πρώτους έξι έως δώδεκα μήνες.
Κάπνισμα: Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα μετά τη γέννηση συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο SIDS. Η δημιουργία ενός περιβάλλοντος χωρίς καπνό είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του μωρού σας.
Προγεννητική φροντίδα: Η επαρκής προγεννητική φροντίδα, συμπεριλαμβανομένων των τακτικών ελέγχων και της αποφυγής χρήσης ουσιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να συμβάλει σε μια υγιή εγκυμοσύνη και ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο SIDS.
Θερμοκρασία χώρου: Το υπερβολικά ζεστό περιβάλλον ύπνου έχει συσχετιστεί με SIDS. Ντύστε το μωρό σας με ελαφριά ρούχα και κρατήστε το δωμάτιο σε ιδανική θερμοκρασία (20-22 βαθμούς Κελσίου).

Κατευθυντήριες οδηγίες για τη μείωση του κινδύνου SIDS

Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο του SIDS και να δημιουργήσετε ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου για το βρέφος σας, ακολουθήστε τις παρακάτω συστάσεις:

Τοποθετείτε πάντα το μωρό σας ανάσκελα για ύπνο.
Χρησιμοποιήστε ένα εγκεκριμένο στρώμα κατάλληλης σκληρότητας και αποφύγετε τα μαλακά κλινοσκεπάσματα, τα μαξιλάρια και τα λούτρινα ζωάκια στην κούνια.
Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή ύπνου είναι απαλλαγμένη από κινδύνους όπως κορδόνια και παιχνίδια.
Διατηρήστε το δωμάτιο σε άνετη θερμοκρασία για να αποφύγετε την υπερθέρμανση.
Αποφύγετε το κάπνισμα και την έκθεση στο παθητικό κάπνισμα.
Προσφέρετε πιπίλα πριν τον ύπνο μόλις ο θηλασμός έχει εδραιωθεί.
Θηλάστε το μωρό σας, καθώς έχει συσχετισθεί με μειωμένο κίνδυνο SIDS.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να κοιμάστε με το μωρό σας στο ίδιο δωμάτιο, όχι όμως στο ίδιο κρεβάτι για τους πρώτους μήνες ζωής.
Τοποθετήστε το μωρό σας μπρούμυτα όταν είναι ξύπνιο υπό την συνεχή εποπτεία σας.
Εμβολιάστε το βρέφος σας σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμού.

References:

1. Moon RY, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. SIDS and Other Sleep-

Related Infant Deaths: Evidence Base for 2016 Updated Recommendations for a Safe

Infant Sleeping Environment. Pediatrics. 2016;138(5):e20162940.

2. Hauck FR, et al. Breastfeeding and reduced risk of sudden infant death syndrome: a

meta-analysis. Pediatrics. 2011;128(1):103-110.

3. American Academy of Pediatrics Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. SIDS

and other sleep-related infant deaths: Updated 2016 recommendations for a safe

infant sleeping environment. Pediatrics. 2016;138(5):e20162938.

4. Hauck FR, et al. Breastfeeding and Reduced Risk of Sudden Infant Death Syndrome:

A Meta-analysis. Pediatrics. 2011;128(1):103-110.

5. Centers for Disease Control and Prevention. Sudden Unexpected Infant Death and